各位网友，每天早上只要练习下面的两种压腿法，就能排出体内的浊气和湿气，练习后会感觉身体很舒服，头部很清醒，浑身轻松。方法如下：
1、向前压腿
就像晨练的人拉伸大腿一样，找个阳台什么的，退往上一放，该压腿不同的是，上半身也要前倾，这样上半身的膀胱经、督脉也能拉到，练习时间3分钟左右即可。
服务导航
最新文章
版权所有：东莞维多利亚妇儿医院
医院地址：东莞·万江·莞穗路
40087820294008782029
