无痛人流是现代女性解决意外怀孕常用的方式，为了减少无痛人流对身体的危害，您必须注重无痛人流术后如何调理。下面东莞维多利亚妇儿医院妇科专家介绍：

　　一、饮食上调理

　　1、补充蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、补充维生素:人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　3、控制脂肪:在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　4、禁忌刺激:忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　二、生活上调理

　　1、休息:术后需要休息2周，少看报纸及电视。术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

　　2、卫生:保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。2周内或流血未干净前不要坐浴。

　　3、观察：一般在3～5天流血渐渐停止，多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　4、避孕：术后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　以上就是东莞维多利亚妇儿医院的妇科专家对“无痛人流术后如何调理”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：4008782029，我院医师将为您详细解答。